趙悅均藝術治療師
Therapy with Sapphire Chao
人生是由不同過程組成的一段旅程，有些過程不是很好走，可能是在一段關係中遇到瓶頸，或是站在人生轉折的交界口，你可能會覺得迷惘、受傷、焦慮或甚至覺得呼吸困難，如果陪伴與支持能讓這段旅程更容易，那我很願意陪你走一段。
諮商關係是一種專業關係，也是合作關係，讓自己有一個安全的機會，可以梳理內在的感覺與情緒、釐清生活中扮演的角色還有調整內在與外在世界的角度。有些習慣與不習慣，習慣討好別人，不習慣得到別人的稱讚，其實是沒有能被好好處理的感覺與情緒所形成的模式(pattern)；在我們的諮商關係中，透過敘說、藝術或是非語言的方式探索這些習慣背後的深層原因，透過感官的覺察來層層了解我們的感官反應、具身情緒(embodied emotions)和內在衝突與矛盾，來整合與重新詮釋自己的內在與外在。
因為自己移民的經歷，讓我能理解國際留學生/工作者還有移民家庭的困難與驕傲，像是是語言或是文化適應上的挑戰、跨文化身分認同、社會文化期待與個人的拉扯、世代間的差異。
如果你覺得現階段的路很難走，我願意跟你一起邊走邊練習梳理生命中的細節與紋理，重新理解自己的生命經驗來建立多面向的自我與人際/親密連結，讓你成為自己旅途的掌舵者。
我會說中文、台語和英語。
治療取向
身為整合取向的治療師，我相信良好的治療關係與諮商技巧同樣重要；我的風格整合藝術治療以及傳統的心理分析治療，也受過創傷焦點認知治療法(TF-CBT)、正念舒壓(MBSR)、情緒焦點取向伴侶與家庭治療(EFT)和家族內部系統(IFS)訓練。我擅長用依附關係(attachment)以及情緒取向來看待個體間的人際關係與連結，以及協助個體在一段關係中整合內在衝突與調適外在壓力。
專長
藝術治療、情緒困擾、成長創傷、伴侶諮商與家族治療、親職諮商、個人成長。